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POUR MIEUX SURMONTER LA MALADIE

Atelier (1 journée)

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Cet atelier s’adresse

Aux personnes concernées par  une maladie et souhaitant découvrir et acquérir les techniques de sophrologie  qui contribuent à améliorer la qualité de vie dans leur parcours de soins.

​Aux professionnels souhaitant intégrer à leur pratique des bases en sophrologie dans l’accompagnement de personnes atteintes d’une maladie (métiers de la relation d’aide  et de la santé).

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Durée de l'atelier

​1 jour soit 6h.

Il se déroule sur une journée de 6h, de 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h.

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Tarif de l'atelier 

195 euros + 60 euros de frais d'inscription

Pré-inscription par téléphone (01 48 77 47 42) ou par mail (ecole.avalon@gmail.com)

Puis envoi du bulletin d'inscription par la poste avec votre règlement

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Prochain atelier

Le 16 novembre 2019

Le 16 mai 2020

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Contenu de l'atelier

Présentation de la sophrologie et de ses apports en cas de maladie.

Description et pratique des techniques sophrologiques de base pour abaisser le niveau de stress et les ruminations mentales, renforcer son moral et son espoir, apprendre à se ressourcer, renforcer sa vitalité, optimiser son traitement, mieux gérer les inconforts et sensations désagréables, mieux vivre les soins médicaux.

Les techniques utilisées : la respiration abdominale consciente, la détente musculaire et mentale, la visualisation positive, des mouvements simples, l’utilisation des sons, en complément quelques auto-massages décontractants et stimulants.

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L'atelier alterne des moments d’explications théoriques avec des pratiques sophrologiques pour expérimenter les techniques et des temps d’échanges.

 

Des documents pédagogiques sont transmis avec la description précise de ces techniques.

 

Matériel

​Une tenue de ville confortable est conseillée

Un bloc note

La sophrologie se pratique en général en position assise et debout

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Animatrice de l'atelier : Christelle De Bonis, Sophrologue - Relaxologue

Diplôme de Master en Sophrologie Caycédienne (Fédération Mondiale de Sophrologie Caycédienne, Sophrocay Académie Internationale d’Alfonso Caycedo)

Diplôme Universitaire de Sophrologie, spécifique professionnels (Faculté de Lille2, Droit et Santé)