YIN YOGA
Le Yin Yoga se présente comme un enchaînement,
lent de postures confortables rythmées par le souffle.
Pendant la séance l'attention est portée sur l'alignement postural,
la respiration et la présence aux sensations du corps.
Cette pratique permet de développer force, souplesse,
concentration, mais aussi volonté et calme intérieur.
Cours
les lundis à 1Oh30
les mercredis de 18h à 19h
de septembre à juin
495 euros pour une année
25 euros à la séance
Magali Marchand
06 19 88 08 67
DU sports et santé Université de Bobigny
BE métiers de la forme
Contenu de l'atelier
Ces ateliers vous proposent d'aligner vos propres vibrations à celles de la saison mais aussi aux organes auxquels elles sont associées.
Les enchaînements de postures, torsions, gainages, alignement vertébral, inversions, étirements viendront tonifier vos organes internes mais aussi nourrir vos émotions et clarifier votre vision des choses.
Chaque atelier dynamique sera suivi d'un temps de détente et de relaxation profonde.
Une méditation guidée vous sera proposée.
Matériel
Une tenue de ville confortable est conseillée
* hors frais d'inscription annuels de 25€ - modalités d'inscription ICI